„Yoga für dich und überall“ lautet der Titel ihres neuen Buches, das die Schauspielerin, Bestseller-Autorin, Yoga-Lehrerin und Mutter am 7. März in den Burda Medien Park Verlagen in Offenburg exklusiv im Rahmen der Veranstaltungsreihe ’LIVE’ vorgestellt hat. „Mein neues Buch zeigt, dass jeder Tag einhundert Möglichkeiten bietet, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu sammeln – ohne Anmeldung zum Yoga-Kurs oder Fitness-Studio.“
Nach Ursula Karvens Bestsellern „Yoga für die Seele" und „Sina und die Yogakatze" erscheint ihr neues Buch „Yoga für dich und überall“ diesen Monat im Gräfe und Unzer Verlag. Hier stellt sie 60 „Yoga-Übungen“ vor, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Dafür braucht man weder spirituelle Adern noch knochenlose Glieder – das Buch richtet sich vor allem an Unerfahrene, Ungeübte und Menschen mit wenig Zeit. Ursula Karven transportiert die klassischen Übungen anhand von reizvollen Illustrationen in den westlichen Alltag - alle lassen sich nebenbei praktizieren, sogar im Stau und in der Badewanne. Den „Morgen-Twist“ und „Knie-Kuss“ zum Beispiel turnt man noch zwischen den Bettlaken, den „Rückenwind“ beim Fönen und den „Schuh-biduh“ auf dem Sprung zur Arbeit.
Außerdem rollt Ursula Karven heute persönlich die erste Matte zum „Burda Yoga Break“ aus. Ab sofort können alle Burda-Mitarbeiter einmal wöchentlich in ihrer Mittagspause mit Yoga-Übungen entspannen.
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